چطور اسموتی پرتقال و هویج ضد سرماخوردگی درست کنیم؟
پاییز است و بچه ها در مدرسه مدام درگیر ویروس سرماخوردگی می شوند. با درست کردن یک نوشیدنی سالم و مقوی می توانید یک تیر و دو نشان بزنید. هم به جای آبمیوه صنعتی یک نوشیدنی سالم به بچه ها بدهید، هم سیستم ایمنی بدنشان را تقویت کنید./ با ترکیب پرتقال و هویج می توانید یک اسموتی مناسب فصل درست کنید که بچه ها طعم آن را می پسندند. ۱.هویج ها و پرتقال ها را خوب بشویید و پوست آنها را بگیرید. ۲.هویج ها را درشت خرد کنید. می توانید با توجه به قدرت مخلوط کن هویج ها را رنده کنید. ۳.هویج های خردشده، پرتقال، زنجبیل، جو دوسر و یخ را در مخلوط کن بریزید. ۴.مواد ...
Click
To Read Full Article
