چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟
نشستن طولانی مدت متابولیسم را کاهش می دهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر می گذارد. این می تواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعه ای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد./ خطرات سلامت مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از ۸ساعت در روز را بدون فعالیت بدنی سپری می کنند، مشابه یک فرد چاق یا سیگاری، در معرض خطر مرگ قرار دارند. به گزارش همشهری؛ نشستن طولانی مدت متابولیسم را کاهش می دهد ...
Click
To Read Full Article
