چرا برای کاهش وزن نباید ورزش کنیم؟
ورزش همواره به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی کاهش وزن در نظر گرفته شده اما به باور یک سری از متخصصان ورزش لزوما کلید کاهش وزن نیست و می توان بدون ورزش جدی و سنگین هم به طور موفقیت آمیزی وزن خود را کاهش داد. در واقع کلید موفقیت در کاهش وزن در جای دیگری است./ جدایی ناپذیر هستند. لحظه ای که کسی تصمیم می گیرد کیلوهای اضافی وزن خود را کم کند، با عجله به باشگاه می رود، دویدن را شروع می کند یا شروع به وزنه برداری می کند و معتقد است که فعالیت بدنی کلید لاغری بدن است. اینفلوئنسرهای تناسب اندام و علاقه مندان به سلامتی این ایده را در و سایر شبکه های ...
Click
To Read Full Article
