چرا با وجود غذای سالم هنوز گرسنه‌ایم؟
اگر بعد از خوردن غذای سالم همچنان احساس گرسنگی می کنید این مشکل رایج دلایلی دارد که با شناخت آن ها می توانید اشتهای کاذب را کنترل و حس سیری واقعی را تجربه کنید./ به گزارش تابناک، شما به تازگی یک سالاد بزرگ و پر از سبزیجات رنگارنگ، شاید همراه با مقداری پروتئین، میل کرده اید. اما تنها دقایقی بعد، هوس خوردن چیزی دیگر به سراغتان می آید. این احساس آشنای گرسنگی بعد از غذای سالم می تواند ناامیدکننده باشد، اما بدانید که تقصیری متوجه شما نیست. گاهی اوقات سالم ترین وعده ها نیز نمی توانند حس سیری کامل را ایجاد کنند. یکی از دلایل اصلی، کمبود چربی های ...
Click
To Read Full Article
