چرا از اینکه استرس بگیریم وحشت داریم؟
آیا تا به حال پیش آمده که قلبتان کمی تند بزند و بلافاصله فکر کنید در حال سکته کردن هستید؟ یا شاید در یک جلسه کاری، کف دستتان عرق کند و ناگهان وحشت کنید که نکند همه متوجه اضطراب شما شوند و آبرویتان برود؟ اگر این سناریوها برایتان آشناست، شما لزوماً ترسو نیستید؛ بلکه ممکن است سطح بالایی از/ بسیاری از افراد تصور می کنند که اضطراب، همان نگرانی درباره مشکلات زندگی است. اما در روانشناسی مدرن، مفهومی عمیق تر وجود دارد که به آن «ترس از ترس» می گویند. این ویژگی شخصیتی، ریشه بسیاری از و اختلالات اضطرابی است. در این مقاله از مجله «چطور»، قصد داریم با ...
Click
To Read Full Article
