چای سبز تأثیر چندانی در کاهش وزن ندارد
، احمد اسماعیل زاده در توصیه هایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی مؤثر است. وی با بیان اینکه چای سبز تأثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، افزود: چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد. در کاهش وزن استفاده از انواع سبزیجات به صورت خام یا پخته مانند گوجه فرنگی، کدو، خیار، کاهو و مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ ...
Click
To Read Full Article
