پنج ماده خوراکی مفید برای دیابتی ها / از کیوی تا عدس (فیلم)
ــ اگر از دیابت رنج می برید تا جایی می تواند این ۵ ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید وقتی سلامت شما کاملا به غذایی که می خورید وابسته است باید هر لقمه ی غذایتان بیشترین ارزش غذایی را داشته باشد. آنتی اکسیدان موجود در این میوه باعث کندی سرعت تخریب بافت های بدن می شود. کل میوه را با پوست نوش جان کنید. چربی های مفید موجود در آن به کنترل التهاب قندی کمک می کند که در صورت کاهش این کنترل بدن قادر به جذب انسولین نخواهد بود. اول به خوبی دانه ها را آرد کنید. و آردش را در بلغور جو سوپ یا سالاد بریزید از دیگر دانه های خوراکی هم می توانید بهره ...
Click
To Read Full Article
