پائیز را بدون این مکمل‌ها سپری نکنید
پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروس های فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار می دهند. اما آیا مصرف مکمل ها بهترین راه حل برای مقابله با بیماری های فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است./ مکمل هایی مانند ویتامین C، ویتامین D، زینک، پروبیوتیک ها و امگا ۳ می توانند نقش مهمی در تقویت بدن و کاهش ابتلا به بیماری ها داشته باشند. اگر چه توصیه متخصصان تغذیه بیشتر بر تامین مواد مورد نیاز بدن با رعایت یک الگوی سالم و کمتر مصرف کردن مکمل ها و ویتامین ها به صورت قرص است. به ...
Click
To Read Full Article
