ویتامین‌هایی که کمبودشان باعث خستگی می‌شود
خیلی از افراد همیشه از خستگی شدید روزانه و خواب آلودگی شکایت دارند و برایشان عجیب است که با آنکه شب ها به میزان کافی می خوابند، باز در طول روز احساس خستگی و بی حالی دارند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر در طول روز احساس خستگی، بی حالی یا خواب آلودگی می کنید و انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه ندارید، احتمالا دلیلش این است که میزان و سطح بعضی از ویتامین ها و اسید های چرب ضروری در بدن تان پایین است. در این گزارش ۵ ویتامین مهم را که نبود یا کمبودشان می تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی در شما شود، معرفی می کنیم. ویتامین D نقش مهمی در ...
Click
To Read Full Article
