وقتی کوتاه شدن روزها شما را افسرده می‌کند
برخی از افراد با کوتاه تر شدن روزها و کاهش دما در فصول سرد سال دچار احساس اندوه قابل توجه و اُفت خلق وخو می شوند./ افسردگی فصلی یا «اختلال عاطفی فصلی» تقریباً در یک زمان مشخص در هر سال، اغلب در پاییز و زمستان، هنگامی که با کوتاه شدن روزها میزان قرارگیری به نور کاهش می یابد، رخ می دهد. افسردگی فصلی به اشکال متفاوتی ممکن است بروز کند، اما علائم رایج آن شامل احساس اندوه در بیشتر روزها، کمبود انرژی، خواب بیش از حد معمول، پرخوری یا از دست دادن اشتها، تغییرات وزن و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی است که معمولاً از آنها لذت می برید. برخی از افراد ...
Click
To Read Full Article
