وقتی شبها دیر میخوابید این بلاها سرتان میآید
اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شب ها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید، باید بگوییم که دیر خوابیدن و داشتن خواب ناکافی می تواند پیامدهای جسمی و روانی زیادی برایتان داشته باشد./ ، اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شب ها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید، باید بگوییم که دیر خوابیدن، زیاد بیدار ماندن و خواب ناکافی در طول شب می تواند پیامدهای جسمی و روانی زیادی برایتان داشته باشد. مطالعات جدید نشان می دهد که شب زنده داری مداوم به طور چشمگیری خطر ...
Click
To Read Full Article