ورزش چگونه به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند؟
آیا ورزش می تواند ظرفیت ریه را افزایش دهد؟ یک متخصص توضیح می دهد که چگونه فعالیت های بدنی و تمرینات خاص می توانند سلامت ریه را تقویت کرده، تنفس را بهبود بخشیده و استقامت بدن را افزایش دهند./ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ سلامت ریه یکی از ارکان اصلی تندرستی عمومی است و بر همه چیز از سطح انرژی گرفته تا سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. با افزایش نگرانی ها درباره ی بیماری های تنفسی و پیامدهای همه گیری کووید-۱۹، افراد بیش ازپیش به دنبال راهکارهایی برای تقویت عملکرد ریه های خود هستند. یکی از سوالات رایج این است: آیا ورزش می تواند ظرفیت ...
Click
To Read Full Article
