هشدار: این ساعت از شب اصلا آب نخورید!
متخصصان و پزشکان بارها تاکید کرده اند که مصرف زیاد آب در طول شبانه روز برای سلامتی مفید است ولی با مصرف آن قبل از خواب مخالفند!/ متخصصان و پزشکان بارها تاکید کرده اند که مصرف زیاد آب در طول شبانه روز برای سلامتی مفید است ولی با این اعتقاد رایج نیز مخالف هستند که نوشیدن آب قبل از خواب زیاد مفید نیست. اکثر افراد فکر می کنند که مصرف آب قبل از خواب یا حتی در نیمه های شب برای سلامتی مفید است ولی کارشناسان با این رویه مخالف هستند و می گویند که اختلال سیستم خواب موجب بر هم خوردن تعادل سیستم بدن شده و در بلندمدت بر سلامتی تاثیر منفی خواهد گذاشت. به ...
Click
To Read Full Article
