هر آنچه باید از کمبود تیامین یا ویتامین B ۱ بدانید
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می پردازد./ تیامین (ویتامین B ۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن می تواند منجر به کمبود تیامین شود. به گزارش خبرآنلاین، این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بری بری» شناخته می شود. خوشبختانه، تیامین به طور ...
Click
To Read Full Article
