نشستن طولانی فقط کمردرد نمیآورد؛ این ۳ عارضه هم در کمیناند
متخصصان می گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون./ خیلی از ما تبعات واقعی «زیاد نشستن» را دست کم می گیریم یا درباره آن آگاهی نداریم. متخصصان می گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون. نشستن طولانی مدت به سبک زندگی مدرن تبدیل شده اما باید دانست که این سبک، بی سروصدا سلامت جسم و روان را به خطر می اندازد. وقتی ساعت ها بی حرکت ...
Click
To Read Full Article
