نشانهها و عوارض خطرناک کمآبی بدن
در اینفوگرافیک مقدار و زمان لازم و مناسب را برای نوشیدن آب بر اساس اینکه زن هستید یا مرد، بعضی از مواد غذایی پرآب و توصیه هایی مهم درخصوص نوشیدن آب را ببینید./ تاکنون پزشکان و متخصصان سلامت، توصیه می کردند که افراد بین ۶ تا ۸ لیوان در روز آب بنوشند، اما این مقدار ممکن است در فصل گرما یا هنگامی که ورزش می کنیم، کافی نباشد و بدن دچار تنش آبی شود. به گزارش همشهری آنلاین، بر این اساس، آکادمی های ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده آمریکا روزانه مقدار بیشتری آب را پیشنهاد می دهند که البته برای زنان و مردان متفاوت است. یکی از نشانه های کافی ...
Click
To Read Full Article