میوه مفید برای قلب ؛ ۱۱ میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند
بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان ها، دریچه ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. در این مطلب به شما می گوییم که غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند./ به نقل از ایسنا، میان وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان وعده ها می توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ...
Click
To Read Full Article