میوه‌ای که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
، مطالعات گذشته نشان می دهد که برخی از تغییرات سبک زندگی می تواند به کاهش خطر ابتلاء به اختلال افسردگی در فرد کمک کند، از جمله برخی غذاها مانند روغن زیتون و آجیل. تخمین زده می شود که ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان با افسردگی بالینی زندگی می کنند- یک وضعیت سلامت روان که بر خلق و خوی فرد و احساس وی تأثیر می گذارد. تعدادی از عوامل خطر افسردگی از جمله سابقه خانوادگی، تغییرات هورمونی، سایر بیماری های مزمن و استرس مداوم وجود دارد. مطالعات گذشته نشان می دهد که برخی تغییرات سبک زندگی می تواند به کاهش خطر ابتلاء به افسردگی در افراد کمک کند. اینها شامل ...
Click
To Read Full Article
