مقایسه میوه های خشک و تازه؛ مغذی اما پر کالری
، وزارت بهداشت در صفحه فضای مجازی خود نوشت: «میوه های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه های تازه دارند. میوه های تازه از نظر فیبر کافی، کنترل کالری دریافتی و ایجاد احساس سیری، همچنان ارجحیت دارند.»
Click
To Read Full Article
