معجزه رژیم گیاهخواری برای سلامت قلب
متخصصان تغذیه به منظور پیشگیری از چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان ها توصیه می کنند که تعدادی از روزهای هفته را به پیروی از رژیم گیاهی اختصاص دهیم. گیاهخواری یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی است./ تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم گیاهخواری می گیرند ۲۴ درصد کمتر از افرادی که از رژیم غذایی غیر گیاهخواری پیروی می کنند، به بیماری قلبی مبتلا می شوند. البته این به معنای پیروی دائم از رژیم گیاهخواری نیست. به طور مثال اگر قصد لاغری دارید با پیروی از رژیم گیاهخواری می توانید به طور موءثر تری وزن کم کنید و بعد از کاهش وزن دوباره ...
Click
To Read Full Article