مطالعه جدید: روزانه یک ساعت پیاده‌روی می‌تواند ۶ ساعت به طول عمر شما اضافه کند
محققان در پژوهش تازه ای دریافتند یک ساعت پیاده روی روزانه، به خصوص برای افزایش طول عمر افراد کم تحرک، می تواند بسیار مفید باشد./ اینکه ورزش ممکن است عمر را طولانی تر کند، خبر جدیدی نیست اما ساده تر و صریح تر درباره فواید آن صحبت کردن می تواند در تشویق مردم به ورزش مؤثر باشد. محققان در پژوهش تازه ای دریافتند اگر روزانه یک ساعت بیشتر پیاده روی کنید، ۶ ساعت به طول عمر شما اضافه می شود. ، محققان دانشگاه گریفیث استرالیا داده های ردیاب تناسب اندام چندهزار نفر از شرکت کنندگان آمریکایی را تجزیه وتحلیل کردند و دریافتند یک ساعت پیاده روی اضافی می ...
Click
To Read Full Article
