مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟
البته برخی ویتامین ها می توانند کپک بزنند و مصرف ویتامین های کپک زده قطعا مضر است. مصرف ویتامین های تاریخ مصرف گذشته ممکن است بی خطر باشد اما آنقدر موثر و اثربخش نخواهد بود و با منقضی شدن این مکمل ها اثربخشی آن ها کاهش می یابد. بنابراین بهتر است ویتامین هایی را که تاریخ مصرفشان تمام شده است، کنار بگذارید و سراغ محصولات جدید بروید. اثربخشی واقعی مکمل ها تنها در آزمایشگاه ها مشخص می شود، اما می توانید نکاتی را در نظر داشته باشید. قبل از مصرف ویتامین ظاهر و بوی آن را بررسی کنید، به خصوص اگر نزدیک به تاریخ انقضا یا بعد از آن باشد. کدر شدن رنگ ...
Click
To Read Full Article
