قند میوه ها / کدام میوه قند بیشتری دارد؟
میوه ها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آن ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها چگونه قندی است و کدام میوه ها قند بیشتری دارند. فروکتوز موجود در میوه با گلوکوز که قند رایج مصرفی بوده بسیار متفاوت است و منبع انرژی خوبی برای بدن است. به گزارش مثبت سبز، قند میوه ها به دلیل اینکه با سایر مواد مغذی مثل فیبر و ویتامین ها همرا است در حفظ سلامت بدن و کنترل وزن مفید است. فیبر موجود در میوه ها ...
Click
To Read Full Article