فواید قرص امگا ۳ چیست؟ + این افراد باید امگا ۳ بخورند!
اسیدهای چرب امگا ۳، مواد مغذی ضروری برای بدن هستند که به درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی کمک می کنند. شما می توانید این ماده ضروری را با مصرف ماهی های چرب برای بدن تامین کنید، اما در صورت کمبود آن باید قرص امگا ۳ بخورید. مشکلات پوست و مو ناخن، اختلال در خواب، کمبود توجه و تمرکز، افسردگی و احساس خستگی زیاد، درد مفاصل و گرفتگی عضلات، خشکی چشم و افزایش جرم گوش از علائم کمبود امگا ۳ در بدن است. در این صورت باید از امگا ۳ استفاده نمایید. چربی ها جزو مواد ضروری برای بدن هستند که در فرایندهای مهمی مانند سوخت و ساز و تولید ...
Click
To Read Full Article
