فواید شگفت‌انگیز سیب‌زمینی که نمی‌دانستید
خوردن سیب زمینی می تواند سلامت قلب و متابولیک را بهبود ببخشد، به مدیریت وزن کمک کند و سلامت روده و عملکرد ورزشی را تقویت کند. در اینجا دلایلی را آورده ایم که توضیح می دهند چرا نباید از سیب زمینی دوری کنید./ سیب زمینی صدها سال است که یک غذای جانبی ارزان و محبوب بوده است. طی قرن ها، سیب زمینی به اشکال مختلفی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، تات و پوره درآمده است. و با آنکه بسیاری از روش های آماده سازی و طبخ آن شامل چربی و سدیم اضافی است، به تنهایی یک سبزی مغذی و همه کاره است. به گزارش روزیاتو، خوردن سیب زمینی می تواند سلامت قلب و متابولیک را ...
Click
To Read Full Article
