فوایدی که مصرف روزانه پسته برای بدن دارد چیست؟
پسته یکی از آجیل های پرطرفداره که از دیرباز در برنامه غذایی مردم جایگاه ویژه ای داره. این دونه خوش طعم، نه تنها به عنوان یه میان وعده مقوی و خوشمزه شناخته می شه؛ بلکه به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید متعدد، برای سلامتی بدن بسیار توصیه می شه. حالا برای آشنایی بیشتر در ادامه به تاثیرات مصرف این مغز پرخاصیت و فواید اون بر بدن می پردازیم. پسته به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، یه منبع بسیار ارزشمند از پروتئین، چربی های مفید، فیبر و ویتامین هاست. این دونه مغذی و خوشمزه سرشار از ویتامین B۶، پتاسیم، مس، منگنز و آنتی اکسیدانه که همگی نقش مهمی در سلامت ...
Click
To Read Full Article
