غذاهای کمک کننده به بهبود گردش خون
برای بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب و عروق، مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، شکلات سیاه، تخمه ی آفتابگردان، زنجبیل، سیر، جینکوبیلوبا، هندوانه، ماهی آزاد، لیموترش، آووکادو، تخم مرغ های ارگانیک، آجیل و اجتناب از قند های افزوده و چربی های مضر توصیه می شود./ اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد، مشکلاتی مانند پا های متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات شبانه، و بی طاقتی ظاهر می شود. این مشکلات می توانند به مرور زمان باعث ناراحتی های جدی تری شوند. با این حال، می توان با رعایت نکات تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی، جریان خون را بهبود بخشید و از این ...
Click
To Read Full Article