غذاهایی که سنتان را کاهش میدهد
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، می توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم تر و طولانی تر لذت ببرید./ دکتر مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره اصلی ترین اقدامات تغذیه ای که برای حفظ جوانی خود باید انجام دهیم، گفت: برای جوان سازی بدن مطمئنا یکی از کارهایی که باید انجام دهیم این است که مواد غذایی حاوی را بیشتر مصرف کنیم. آنتی اکسیدان ها می ...
Click
To Read Full Article