غذاهایی که دشمن سیستم ایمنی بدن هستند
در دنیای امروز که بیماری های مختلف، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری های مزمن، بخشی از زندگی ما شده اند، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. خواب کافی، ورزش و کاهش استرس مهم اند، اما کمتر به این فکر می کنیم که چه غذاهایی دفاع طبیعی بدن را ضعیف وچه غذاهایی تقویت می کنند./ ، در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از ما بدون اینکه بدانیم چه تأثیری روی بدن مان دارد، غذا می خوریم. شیرینی ها، نوشابه ها، فست فودها و حتی بعضی گوشت های آماده می توانند را ضعیف کنند و باعث شوند بدن در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر شود. شاید فکر کنید فقط کم خوابی یا ...
Click
To Read Full Article
