عواملی که سلامت روده شما را تضمین می کند!
امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.همچنین دانش تغذیه شخصی و سلامت روده به عنوان اولویت های رو به رشد دیده می شود./ بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب های خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروب ها هستند) کافی نیست بلکه باید این باکتری ها را وقتی داخل روده هستند با ترکیبات مناسب، تغذیه کرد (تغذیه میکروبیوم روده). نشریه تخصصی Harvard Health Publishing در این مقاله ترکیبی از توصیه های تغذیه ای ارائه می دهد که انجام آنها به تغذیه میکروبیوم ...
Click
To Read Full Article
