عاداتی که وزن را کاهش می‌دهند
چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است و بسیاری تلاش می کنند با استفاده از داروها، جراحی های مختلف و... از شر آن خلاص شوند؛ درحالی که می توان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوارکننده و پایدارتری درباره کاهش وزن رقم زد. بد نیست چند راهکار را به منظور کاهش وزن امتحان کنید و بعد تصمیم بگیرید که از روش های پرریسک برای لاغر شدن بهره ببرید. به گزارش همشهری؛ صبح را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شروع کنید یا آن را همراه با صبحانه بخورید. روغن زیتون مملو از چربی های غیراشباع است و می تواند گرسنگی را کاهش دهد که منجر به کاهش مصرف میان وعده های ...
Click
To Read Full Article
