صبحانه پروتئین‌دار برای کاهش وزن
بیشتر مردم معمولاً مقدار زیادی پروتئین را در وعده شام مصرف می کنند. اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است قدرت ماندگاری صبحانه خود را با گنجاندن پروتئین بیشتر افزایش دهید. ما یک دستور غذایی خوشمزه داریم که مطمئناً آن را دوست خواهید داشت./ قدرت ماندگاری صبحانه خود را با این گزینه صبحانه ای سرشار از پروتئین و فیبر بهینه کنید. جولی پیس، متخصص تغذیه و مالک Core Nutrition Health & Wellness در پتال، می سی سی پی، می گوید: خوردن صبحانه ای متعادل با میزان مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی، سوخت وساز بدن را شروع می کند، انرژی لازم برای روز ...
Click
To Read Full Article
