«سالمندی سالم» چیست و چه رژیم غذایی آن را تضمین می‌کند؟
نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد که پیروی از الگو های تغذیه سالم می تواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد. رژیم هایی که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، چربی های غیراشباع و حبوبات هستند و میزان چربی های ترانس، نمک، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده در آنها پایین است./ مطالعه ای بلند مدت که نتایج آن اخیرا در مجله «Nature Medicine» منتشر شده نشان می دهد که تغذیه می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت در دوران سالمندی داشته باشد. به گزارش یورونیوز، در این مطالعه، پژوهشگران روند سلامت بیش از ۱۰۵ هزار متخصص را طی ۳۰ سال بررسی کردند. یافته ها نشان ...
Click
To Read Full Article
