روز تقلب در رژیم، خوب است یا بد؟
یکی از مزایای روانی روز های تقلب این است که به شما این امکان را می دهد تا از خوردن غذا های مورد علاقه خود بدون احساس گناه لذت ببرید. این می تواند احساس محرومیت ناشی از رژیم های سخت را کاهش دهد و به شما کمک کند که رژیم غذایی خود را در درازمدت حفظ کنید./ اگر رژیم دارید احتمالا یکی از مسائلی که ذهن شما را درگیر خود ساخته چیت دی یا روز تقلب در رژیم است که آیا مفید است یا مضر، خواندن این مطلب به تصمیم گیری شما کمک می کند. تعابیر مختلفی از «تقلب» در رژیم غذایی وجود دارد: به گزارش همشهری آنلاین، تقلب بر اساس زمان: یک بازه زمانی مشخص (مثلاً یک وعده ...
Click
To Read Full Article
