راه ضربه فنی کردن استرس، افسردگی و اضطراب همان اول صبح
وقتی نوبت به درمان استرس، افسردگی و اضطراب می رسد، ممکن است ذهنتان به سمت آنچه می خورید نرود، اما تحقیقات جدید نشان داده است یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص وعده صبحانه، کلید سلامت روان است! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند لاکتوباسیلوس، باکتری موجود در ماست و همچنین غذا های تخمیر شده، می تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن است به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند. این تیم به رهبری آلبان گولتیه، معتقدند این یافته ها راه را برای درمان بیماری های روانی هموار می کند. این مطالعه جدید با آزمایش بر روی موش ها انجام شده است. ...
Click
To Read Full Article