راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان، گفت: روزه داران از تمام گروه های غذایی در وعده های افطار و سحر استفاده کنند./ احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در گفتگو با خبرنگار با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه داران از تمام گروه های غذایی در وعده های افطار و سحر استفاده کنند. وی تأکید کرد: روزه داران بهتر است افطار خود را با یک لیوان آب یا چای کم رنگ به همراه دو عدد خرما باز کنند. پس از آن، مصرف غذاهای سبک مانند سوپ، آش، انواع حلیم یا پنیر توصیه می شود ...
Click
To Read Full Article
