راست آزمایی؛ آیا سرکه سیب واقعاً معجزه می‌کند؟
بسیاری از افراد به دنبال راهکار هایی طبیعی برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت هستند. یکی از توصیه های رایج مصرف سرکه سیب است، اما آیا این ادعا پایه و اساس علمی دارد؟ متخصصان تغذیه بر این باورند که مواد غذایی اسیدی، از جمله سرکه، می توانند بر نحوه جذب و تجزیه کربوهیدرات ها در بدن تأثیر بگذارند. سطح قند خون در طول روز دچار نوسان می شود و این نوسانات مستقیماً بر سطح انرژی تأثیر می گذارند. زمانی که قند خون بالا می رود، احساس سرزندگی و انرژی داریم، اما پس از افت آن، ممکن است احساس خستگی، ضعف یا حتی گرسنگی زودرس کنیم. شدت این نوسانات در افراد ...
Click
To Read Full Article
