ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
آن چه بسیاری از انواع میوه ها را به شدت ضد التهاب می سازد آن است که حاوی مواد مغذی و ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب مزمن کمک کرده و توجه ویژه ای را به دو گروه اصلی از ترکیبات موجود در مواد غذایی جلب می کند: آنتی اکسیدان ها و فیبر./ عبارت "ضد التهاب" اغلب در محافل سلامتی به ویژه در صحبت های مطرح شده پیرامون غذا و تغذیه ذکر می شود. با این وجود، واقعا ضدالتهاب بودن چیزی مانند میوه، سبزی یا دستور پخت غذا به چه معناست و چرا کاهش التهاب مهم است؟ بدن شما از این ظرفیت بالقوه برخوردار است که دو نوع التهاب را نشان دهد. نوع اول التهاب حاد نامیده می ...
Click
To Read Full Article
