خواص تخم مرغ؛ ۲۹ خاصیت این سوپرغذای سرشار از ویتامین و پروتئین
خواص تخم مرغ بی شمار است. درنتیجه، تخم مرغ غذای کاملی به حساب می آید و تقریبا مقدار کمی از همه ی مواد مغذی موردنیاز بدن را در خود دارد. تخم مرغ های محلی یا غنی شده با امگا ۳ از خواص بیشتری برخوردار هستند. اسید چرب امگا ۳ و ویتامین A و E در این تخم مرغ ها بیشتر است./ تخم مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروه بندی «سوپرغذاها» (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی از مناسب ترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. به گزارش چطور، از فواید بی ...
Click
To Read Full Article
