خواص بینظیر ویتامین B برای سلامتی
تغذیه مناسب نقش اساسی در حفظ سلامتی کامل و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها ایفا می کند. دریافت مقدار مناسب ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B، برای حفظ تعادل بدن و اجرای یک برنامه تغذیه سالم ضروری است. ویتامین های گروه B که در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، لبنیات و گوشت یافت می شوند، نه تنها به ارتقای متابولیسم کمک می کنند بلکه ریسک ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می دهند./ تحقیقات علمی نشان داده است که ویتامین های گروه B به طور فراوان در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، محصولات لبنی و گوشت یافت می شوند و نقش مهمی در تقویت ...
Click
To Read Full Article