خواب نامنظم می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد
و زنان در بوستون، گفت: «نتایج بر اهمیت الگوهای خواب ثابت به عنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲ تاکید می کند.» مطالعه جدید شامل داده های خواب و سلامت بیش از ۸۴۰۰۰ نفر بود که در مطالعه بانک زیستی بریتانیا ثبت نام کرده بودند. میانگین سنی بریتانیایی های شرکت کننده در این مطالعه ۶۲ سال بود و در آغاز مطالعه هیچ کدام به دیابت مبتلا نبودند. برای هفت شب متوالی، شرکت کنندگان یک شتاب سنج - یک دستگاه مانند ساعت که حرکت را در رختخواب نظارت می کند، به دست داشتند. محققان همچنین بررسی کردند که آیا افراد در طول ۷.۵ سال آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا شده ...
Click
To Read Full Article