خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
ویتامین ها نقشی حیاتی در تولید انرژی و تنظیم عملکرد های بدن ایفا می کنند. اگر بدن به مقدار کافی از این مواد مغذی ضروری دریافت نکند، ممکن است دچار خستگی شدید و نیاز به خواب بیشتری شوید./ آیا تا به حال صبح ها با احساس خستگی از خواب بیدار شده اید، حتی اگر ساعت های طولانی خوابیده باشید؟ شاید تصور کنید که بیشتر خوابیدن باعث افزایش انرژی و شادابی بدن می شود، اما در برخی موارد، احساس خواب آلودگی مداوم می تواند به کمبود برخی ویتامین ها اشاره کند. کمبود ویتامین ها می تواند یکی از دلایل پنهان این خستگی مداوم باشد. بنابراین، اگر با وجود استراحت کافی ...
Click
To Read Full Article