تکنیک آزادی عاطفی EFT؛ ضربات به نقاط مشخص برای کسب آرامش
بین بازیکنان بسکتبال دبیرستانی و کالج، کسانی که به مدت ۱۵ دقیقه تکنیک ضربه ای EFT را تمرین کرده بودند، عملکرد پرتاب آزاد خود را به طور متوسط نزدیک به ۲۱ ٪ بهبود بخشیدند.../ اگر دچار استرس یا نشانه هایی از ضعف سیستم ایمنی هستید، شماری از تمرین های ذهن و جسم وجود دارند که می توانند شما را به حالت آرامش نزدیک تر و نشانه های بیماری را تا حدودی سبک تر کنند. به گزارش عصرایران، یکی از این تکنیک ها که گفته می شود تاثیر قابل ملاحظه ای دارد، به عنوان تکنیک آزادی عاطفی (Emotional Freedom Techniques) شناخته می شود. تکنیک آزادی عاطفی (EFT) متدی است که ...
Click
To Read Full Article