تفاوت بین ویتامین D طبیعی و مکمل چیست؟
ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است که نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلانی و حتی سلامت روان دارد. این ویتامین که به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می شود، از طریق تابش نور خورشید بر پوست بدن تولید می شود./ ، زندگی های مدرن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، استفاده مکرر از کرم های ضدآفتاب و حتی تغذیه نامناسب، باعث شده است بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین مواجه شوند. در چنین شرایطی، استفاده از مکمل های ویتامین D به یک راه حل رایج برای جبران کمبودها تبدیل شده است. اما آیا ...
Click
To Read Full Article
