تضمین سلامت مغز افراد بالای ۶۰ سال با این روش پیادهروی
دانشمندان در این مطالعه دریافتند که ۴۰ دقیقه پیاده روی، حداقل ۳ بار در هفته می تواند به تجدید و تازه شدن ماده سفید مغز کمک کند و انسانی مسن را از نظر شناختی در وضعیت بهتری قرار دهد. این مطالعه که در مجله «NeuroImage» به چاپ رسیده است، شامل ۲۴۷ شرکت کننده سالمند بود./ دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند ۴۰ دقیقه پیاده روی در روز در سال های میانسالی و پیری می تواند به تجدید ماده سفید مغز کمک کند که بخش هایی از مغز و نخاع را به رشته های عصبی متصل می کند. در این مطالعه، مشخص شد افراد مسن که مرتب پیاده روی می کنند، در امتحانات شناختی و تست های ...
Click
To Read Full Article