ترک یک هفته‌ای شبکه‌های اجتماعی و تأثیر شگفت‌انگیز آن
نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد قطع یک هفته ای استفاده از شبکه های اجتماعی می تواند به بهبود علائم افسردگی، اضطراب و بی خوابی در جوانان کمک کند./ در میانه ی بحث های داغ درباره تأثیر زمان استفاده از موبایل بر سلامت روان، یک مطالعه تازه یافته های جدیدی ارائه کرده که نقش «سم زدایی دیجیتال» کوتاه مدت را در کاهش مشکلات روانی جوانان برجسته کرده است. مطالعه ای تازه نشان داده است که جوانانی که یک «سم زدایی دیجیتال» یا وقفه یک هفته ای از شبکه های اجتماعی را تجربه کردند، کاهش محسوسی در نشانه های افسردگی، اضطراب و بی خوابی گزارش دادند؛ هرچند هنوز مشخص ...
Click
To Read Full Article
