بیشتر از این زمان بنشینید، آلزایمر تهدیدتان می‌کند
نشستن بیش از حد طولانی حتی اگر وقت کافی برای ورزش کردن گذاشته باشید، ممکن است مغز شما را کوچک کند و به بیماری آلزایمر بینجامد./ یافته های یک بررسی جدید نشان داد افرادی که زمان بیشتری را صرف نشستن می کردند، بیشتر احتمال داشت که دچار زوال شناختی و تحلیل رفتن مغزی شوند... حتی اگر ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط توصیه شده در هفته را انجام می دادند. پژوهشگران می گویند این یافته ها نشان می دهد که رفتار بی تحرک یک عامل خطرساز مستقل برای بیماری آلزایمر است. بررسی آنها شامل بیش از ۴۰۰ بزرگسال ۵۰ سال و بالاتر بود که دستگاه هایی را به کار می بردند که فعالیت آنها ...
Click
To Read Full Article
