به این دلیل حتما چرت بزنید
چرت زدن به ویژه در اداره و شرکت و سر کار شاید اتفاق خوشایندی به نظر نیاید، اما به نظر می رسد یکی از بهترین راه حل ها برای تجدید قوا و انرژی برای ادامه کار باشد. نحوه درست چرت زدن شامل تنظیم تایمر به مدت ۲۰ دقیقه در یک اتاق تاریک و ساکت است. این چرت سریع می تواند هوشیاری و انرژی شما را افزایش دهد./ چرت زدن فقط برای بچه های کوچک نیست. بزرگسالان نیز می توانند از بهره مند شوند. این کار می تواند هوشیاری، حافظه و سلامت کلی شما را بهبود بخشد. مهم ترین مزیت چرت زدن این است که می تواند به شما کمک کند ساعت ها پس از بیدار شدن، هوشیارتر باشید. این به ...
Click
To Read Full Article
