بهترین پروتئین برای از بین بردن چربی‌های شکمی
اچربی احشایی در عمق شکم و اطراف ارگان های حیاتی مانند کبد، پانکراس و روده ها ذخیره می شود و برخلاف چربی های زیرپوستی، قابل مشاهده نیست. شاید فکر کنید چون چربی احشایی به چشم نمی آید، مشکلی ایجاد نمی کند، اما باید بدانید که این نوع چربی یکی از عوامل خطر برای بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی برخی از سرطان هاست. خوشبختانه با اصلاح رژیم غذایی می توان از شر این چربی های مضر خلاص شد. در این میان، یکی از بهترین انتخاب ها برای مبارزه با چربی احشایی، پسته است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن پسته می تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند. تحقیقات نشان داده ...
Click
To Read Full Article
