بهترین ویتامین ها برای بهبود سلامت متابولیک
سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها است. علاوه بر این درشت مغذی ها، دریافت کافی از ریزمغذی ها مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال ها، اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و باکتری های پروبیوتیک اهمیت زیادی دارد. این مواد مغذی نه تنها به فرآیندهای متابولیک بدن کمک می کنند بلکه نقش حیاتی در پشتیبانی از عملکرد سلولی و بهبود سلامت کلی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از levels، کمبود ریزمغذی ها می تواند موجب اختلال در فرآیندهای متابولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر چاقی، دیابت و بیماری ...
Click
To Read Full Article
